Erős sztorik az okos döntésekhez

Az összes megtekintése

Prevention in Sports – Why It’s Not Just for Professional Athletes

Olvass tovább

Why should Women pay attention to Creatine?

Miért beszélnek egyre többet a kreatinról a női egészség kapcsán?

Ha a kreatin szóba kerül, sokan még mindig egyetlen dologra gondolnak: izomépítés, pedig a kreatin története ennél jóval érdekesebb. Az elmúlt évek kutatásai alapján egyre világosabbá válik, hogy a kreatin nemcsak a teljesítményről szól. A női szervezetben betöltött szerepe különösen figyelemre...

Olvass tovább

Debunking creatine myths: What you need to know

Kreatin-mítoszok lerombolva: Ideje tisztán látni

Kevés étrend-kiegészítőt övez annyi félreértés, mint a kreatint. Egyesek szerint puffaszt, mások szerint hajhullást okoz, sőt még olyanok is vannak, akik a szteroidokkal emlegetik egy lapon. A valóság azonban jóval egyszerűbb. A kreatin az egyik legtöbbet kutatott, legbiztonságosabb és leghatékonyabb teljesítményfokozó...

Olvass tovább