Erős sztorik az okos döntésekhez

Az összes megtekintése

Debunking creatine myths: What you need to know

Olvass tovább

Do you really need BCAAs, or are we misunderstanding their role?

Tényleg szükséged van BCAA-ra, vagy félreértjük a szerepét?

A BCAA valószínűleg az egyik legtöbbet vitatott sporttáplálkozási kiegészítő. Ha eltöltöttél már néhány percet fitness fórumokon vagy beszélgettél edzőteremben táplálékkiegészítőkről, biztosan találkoztál mindkét véleménnyel. Az egyik oldal szerint nélkülözhetetlen, a másik szerint csak túlárazott kiegészítő. És az igazság? Valahol a...

Olvass tovább

What makes a pre-workout actually good? Focus often matters more than overstimulation.

Mitől lesz igazán jó egy pre-workout?

A fókusz sokszor többet számít, mint a stimuláció. A pre-workoutok világában sokáig az számított jónak, ami a legerősebb érzést adta. Minél intenzívebb stimuláció, minél nagyobb pörgés, annál “erősebbnek” tűnt a formula. Valószínűleg te is ittál már olyat, amitől 20 perc múlva...

Olvass tovább