Erős sztorik az okos döntésekhez

Az összes megtekintése

Does running really ruin your knees? Here's what the Science says.

Olvass tovább

Prevention in Sports – Why It’s Not Just for Professional Athletes

Prevenció a sportban: miért nem csak a profi sportolók "kiváltsága"?

A legtöbben, amikor a prevencióról hallanak, egyből a profi sportolókra gondolnak. Olimpikonok, versenyzők, rehabilitációs szakemberek, sportorvosok, mintha az ízületek védelme kizárólag azoknak lenne fontos, akik a teljesítményükből élnek. De tegyük tisztába, miről is szól valójában a prevenció. A tested egyáltalán...

Olvass tovább

Why should Women pay attention to Creatine?

Miért beszélnek egyre többet a kreatinról a női egészség kapcsán?

Ha a kreatin szóba kerül, sokan még mindig egyetlen dologra gondolnak: izomépítés, pedig a kreatin története ennél jóval érdekesebb. Az elmúlt évek kutatásai alapján egyre világosabbá válik, hogy a kreatin nemcsak a teljesítményről szól. A női szervezetben betöltött szerepe különösen figyelemre...

Olvass tovább