Erős sztorik az okos döntésekhez

Az összes megtekintése

Chocolate Protein Dessert Cup with Strawberry Jam & Crunchy Chocolate Topping

Olvass tovább

Salted Caramel Protein Peanut Butter Cookie Balls

Sós karamellás fehérjés mogyoróvajas zabkekszgolyók

Néha a legegyszerűbb receptekből lesznek a legveszélyesebbek. Ez a sós karamellás fehérjés mogyoróvajas zabkekszgolyó pontosan ilyen. Nem igényel sütést, percek alatt elkészül, és tökéletes választás lehet egy délutáni nasihoz, edzés előtti energiabombának vagy akár akkor is, amikor valami édesre vágysz,...

Olvass tovább

Does Vegan Protein Really Absorb Worse? Or are we holding on to a fitness myth that simply refuses to die?

A vegán fehérje tényleg rosszabbul hasznosul? Vagy csak egy olyan mítoszról beszélünk, ami nem akar kikopni a fitneszvilágból?

Amikor valaki először nyúl vegán fehérjéhez, szinte biztosan megkapja ugyanazt a kérdést: "Jó, de tényleg hasznosul?" A fitneszvilágban évek óta él egy makacs elképzelés, miszerint az izomépítés és a növényi fehérje nem igazán fér meg egymás mellett. Ha izmot akarsz...

Olvass tovább