Erős sztorik az okos döntésekhez

Az összes megtekintése

Miért van szükséged fehérjeturmixra a bicepszed növeléséhez?

Szeretnéd, hogy a bicepszed feszesed dagadna az inged alatt?  És hogy feszítve emelgesd a bevásárlószatyrokat is?  Szuper! Reméljük, hogy már jársz az edzőterembe, emelgeted a súlyokat, és minden tükörben ellenőrzöd az eredményt. De van egy kis bökkenő: ha nem viszel...

Olvass tovább

Gyorsabb regeneráció? Jobb teljesítmény? Íme a BCAA-k előnyeinek átfogó útmutatója

Ha kicsit elmélyedtél már a táplálékkiegészítők világában, biztosan találkoztál a BCAA négy betűjével. De mit is takar pontosan a BCAA, és miért érdemes beépíteni az edzésrutinodba? A Branched-Chain Amino Acids (BCAA) az elágazó láncú aminosavak rövidítése. Három esszenciális aminosavat foglal...

Olvass tovább