Kreatin-mítoszok lerombolva: Ideje tisztán látni
Kevés étrend-kiegészítőt övez annyi félreértés, mint a kreatint. Egyesek szerint puffaszt, mások szerint hajhullást okoz, sőt még olyanok is vannak, akik a szteroidokkal emlegetik egy lapon. A valóság azonban jóval egyszerűbb. A kreatin az egyik legtöbbet kutatott, legbiztonságosabb és leghatékonyabb teljesítményfokozó...